5 inspirací, jak najít sám sebe

Petra Šebela Doležalová25112x0

Krásný den všem vám, milí čtenáři,

je půl třetí ráno sobotní noci a mě popadla nesmírná touha sednout k notebooku a po celém týdnu bez inspirace napsat pár řádků pro vás.

SEDÍM,
ČEKÁM, CO PŘIJDE
PÍŠI – MAŽU – PÍŠI 🙂

Tma – ticho – kouzlo noci mi přináší slovo po slovu. Přihází příležitost se zastavit, navnímat své pocity, emoce a pustit se plynule do psaní.

Zvláštnost tohoto týdne je nepopsatelná, každý den se doslova přemáhám k napsání blogu a nepřichází stále žádná inspirace. Vše se mi zdá fádní, povrchní, nezajímavé. Zřejmě je to způsobeno tím, že přichází fáze uzavřenosti do sebe. Fáze, kdy je člověk rád sám, přemýšlí nad smyslem života, pracuje na sobě a vyhodnocuje, zda dělá naplňující životní kroky.

Stává se vám někdy:

– že se vám nic nechce
– že jste bez energie
– že si říkáte, jestli cesta, kterou jste zvolili, je ta správná
– jestli jste neuhnuli ze svého středu
– a jestli trávíte dostatek času se sebou pro duchovní a osobní růst?

Pokud cítíte, že jste se v některých otázkách našli a hledáte pro sebe ještě stále odpověď, mám

5 INSPIRACÍ JAK NAJÍT LÉPE SÁM SEBE:

DOVOLUJME SI BEZ VÝČITEK MÍT PROSTOR PRO NALEZENÍ VNITŘNÍHO KLIDU

Nebuďme na sebe tolik nároční ve smyslu, že vše muselo být hotovo nejlépe už včera. Často si tím navozujeme stavy stresu a sami sebe dostáváme do stavu bez energie, odkládání a tudíž nechutě pouštět se do nových věcí. Vrátíme-li se do stavu pohody, klidu, náš mozek začne lépe vyhodnocovat situace, my lépe poznáme své silné a světlé stránky a bude se nám efektivněji přemýšlet nad kroky, které právě pro svůj život potřebujeme.

Inspirace:

Nebuďme na sebe tolik nároční ve smyslu, že vše prostě si dovolme bez výčitek přijmout myšlenku
NIC NEDĚLÁNÍ.

BUĎME KAŽDÝ DEN ALESPOŇ 20 MINUT SAMI SE SEBOU

Situace, kdy se necítíme ve své kůži, určitě každý z nás známe. Únava, podrážděnost, neklid přichází ze všech stran a právě proto je velmi důležité o to více myslet na sebe.

Na čas, který potřebujeme k regeneraci či restartu svého já.

A když se nám podaří první krok a dovolíme si dovolit „nicnedělání“, tak se pusťme i do samotné akce. Pro někoho je příjemná relaxace formou wellness, pro jiného cvičení, protahování, spaní, čtení knížky, poslech hudby či meditace.

Jen vědět jak na sebe :-).

Inspirace:

Zkusme najít, kterých 20 minut je pro nás nejúčinnějších a vpusťme je v plné kráse do našeho života.

OBVIŇOVÁNÍ a OMLOUVÁNÍ

Kolikrát denně se přistihneme, že omlouváme sami sebe před sebou nebo ostatními a v naší hlavě stále za vše cítíme pocit viny. Vinu za to, proč jsme věci udělali tak či onak, obhajujeme svoje kroky v práci, životě, partnerství. Obviňujeme se za to, že jsem se rozhodli pro tuto či onu životní cestu.

Často v sobě vzbuzujeme pocity viny a navozujeme sebe do stavu negace a to nám přináší pohled na sebe samé, že jsem pro sebe nedostateční a věci děláme špatně. Začínáme žít životy jiných, abychom se zalíbili.

Buďme sami sebou.

Inspirace:

Přijměme bez obviňování veškerá naše rozhodnutí, aniž bychom museli někomu vysvětlovat náš život.

ZODPOVĚDNOST ZA SVŮJ ŽIVOT

Na každém kroku se nám nabízí situace a lidi, na které můžeme „HODIT“ zodpovědnost za náš život. ANO – je to ta nejjednodušší cesta a občas to děláme z pohodlnosti. Avšak tato cesta nám nic nevyřeší. Protože situace, z které se vyvlečeme nám znovu do života přijde a my stejně jednou zodpovědnost za svůj život budeme muset převzít.

Inspirace:

Vezměme opratě do svých rukou a přiznejme si, že náš život za nás nikdo jiný neodžije.

HREJME SI S ŽIVOTEM

Rychlé – stručné – výstižné..

Inspirace:

Přestaňme brát věci tak vážně!