Pěkný den a ahoj všem,
paprsky slunce se odrážejí do krásné svěží ranní krajiny a já ve vlaku z Brna do Prahy zažívám pocity štěstí a vnitřního klidu.
A tak si říkám, že je správný čas na
další blog
k osobnímu rozvoji.
Dnes bych ráda zasdílela
3 otázky, jak štěstí a naplnění nalézat lépe a umět je vpustit do života.
Často máme pocit, že víme, co máme rádi, co nás naplňuje, co nás dělá šťastnými. Zkusili jsme si to však někdy sepsat a ucelit?
Sepsáním, vizualizací a přemýšlením
si nejen myšlenky utříbíme, ale emočně se naladíme na příjemné pocity a zároveň odkryjeme drobnosti a maličkosti, které vlastně opomíjíme v našem běžném životě.
Přichází tedy …
PRVNÍ OTÁZKA
(Zkuste si sepsat alespoň více jak 20 bodů – neodbývejte se :-)).
.
.
.
DRUHÁ OTÁZKA
(Zkuste zavřít oči a neopomenout vůně, zrakové vjemy, hmatové smysly, zvuky, naše tělo).
.
.
.
Já tohle cvičení mám moc ráda. Často si pak uvědomím, co mám a nemám ráda, co chci a nechci zažívat častěji.
Mě osobně napľnuje a dělá šťastnou:
– dopadající paprsky slunce na hladinu vody
– vůně levandule
– chuť kokosu
– ranní probuzení vedle partnera
– den s neteřinkou
– energie při psaní blogů
– tiché pohledy do zelených krajin
– letní večerní posezení u vínka za domem ve Znojmě s mojí rodinou
– vzdělávání se
– práce se svým tělem při ranní józe
– kreativita při malování
– měnící se klienti v silnější a šťastnější osobnosti
– klid a energie při čtení motivačních knih
– gurmánské zážitky s partnerem
– cestování po zemích, kde objevuji nové kultury
– pohled na Lago di Garda při západu slunce
– motivování a inspirování lidí k vyšší úrovní spokojenosti se svým životem
.
.
.
A takto bych mohla povídat dál a dál, ale tento blog má být pro vás.
Protože už víte, co vás naplňuje a dělá šťastnými, přichází
TŘETÍ OTÁZKA
.
.
.
Budou to častější procházky v přírodě, či více času s partnerem nebo ranní vstávání při východu slunce nebo doma podpoříte domov svoji oblíbenou vůní?
Každá odpověď je vaše a jen vy můžete
SAMI SEBE NAPLNIT – NIKDO TO ZA VÁS NEUDĚLÁ A NIKDO JINÝ NEVÍ TAK DOBŘE, CO VÁS NAPLŇUJĚ A DĚLÁ ŠTASTNÝMI.
Pokud si nebudete vědět rady,
jak si momenty štěstí zapsat a vzpomenout si na ně, zkuste použít třeba fotky ve vašem počítači či mobilu. Určitě si nikdo z nás nefotí nepříjemné okamžiky, třeba vám to připomene, jak jste se cítili a zda v těchto chvílích bylo právě něco, co vás zaplnilo od hlavy k patě energií a vyvolalo na tváři úsměv.
A zda chcete jít se svojí spokojeností ještě více do hloubky, domluvte si se mnou schůzku
a můžeme započít cestu mistrovství spolu.
Těším se na vás :-).
Vaše