5 otázek na tělo, když mě práce štve!

Petra Šebela Doležalová3308x0

Článek si můžete pustit i v audioverzi na:

Apple Podcasts

Spotify

Google podcasts

Youtube

Krásný den…

…jste v životní situaci, kdy se do práce netěšíte? To, kde se nyní nacházíte, vás doslova štve? Ta nechuť vstávat ráno do práce může vznikat z mnoha důvodů.

Z DŮVODŮ JAKO:

1. Už nemůžeme ani vystát kolegu či kolegyni, se kterým/kterou se nedá na ničem domluvit

2. Náš šéf jde proti nám a neváží si nás či nás nebere dostatečně vážně

3. Nedaří se nám zrovna tak, jak bychom chtěli a výsledky nás dostávají do stresu

4. Nejsme dostatečně finančně ohodnoceni

5. Z práce se stala nudná rutina a stereotyp zabíjí každou naši mozkovou buňku

6. Náplň naší práce je zcela jiná, než nám bylo slíbeno

7. Jsme součástí manipulace, ve které nám jednoduše – není dobře

A takto bych mohla jmenovat dále a dále…

Pracovní a nepříjemné situace nás poté dostávají do emočních zátěží. Náš limbický systém je natolik zaměstnán, že nejsme schopni přemýšlet racionálně a s nadhledem.

PŘEMÝŠLET, CO S DANOU SITUACÍ DĚLAT A JAK JI VLASTNĚ VYŘEŠIT.

Vy nejlépe znáte svou momentální situaci a svůj postoj k dané záležitosti. Není však nikdy na škodu prvně přemýšlet a teprve poté jednat! Zkuste si ale i přesto odpovědět na těchto:

5 OTÁZEK NA TĚLO…

1. Co mě doopravdy štve?

Co se to vlastně schovává za mým trápením? Je to jen pocit patřící určité emoci, která vůbec nesouvisí s mými podmínkami v práci? Například se jedná o závist, vlastní neschopnost změny, nedovednost se prosadit, neumění říkat NE či naše nerozhodnost?

2. Jak ještě dlouho hodlám být v pozici oběti?

Mám namysli stěžovat si všude kolem sebe a nic s tím nedělat?

3. Co mě má tato pracovní pozice naučit, případně kam mě má posunout?

4. Jaké mám možnosti pro přijatelnou změnu = pryč od tohoto trápení?

Sepište si na papír možnosti řešení. Dejte si čas a úsilí s přemýšlením a hledáním cesty vpřed.

5. Jaký mám plán a kdy začnu být zodpovědný za svou situaci?

Mám namysli stěžovat si všude kolem sebe a nic s tím nedělat.

Často bolí si sám se sebou sednout a přiznat si některé tyto věci. A ještě více nás bolí přijmout stav, že je potřeba začít jednat.

Nikdo jiný za nás ale naše trápení nevyřeší. Jsme to my sami, kdo může ovlivnit, jak se k pracovní situaci postavit. Rozmyslet si, jakou změnu je třeba udělat, abychom se cítili dobře a do práce se těšili.

Protože to, jestli jsme spokojeni v práci, má velký dopad na všechny naše další oblasti života. Souhlasíte? Pokud tento článek docílil toho, že jste se zamysleli, mám velikou radost a vím, že jste na úspěšné cestě za vnitřním klidem, kterou vás ráda provedu, pojďme se na to právě TEĎ společně podívat. Více o možné spolupráci naleznete na webových stránkách: www.petradolezalova.cz